Nie ma na świecie człowieka, który nie miał do czynienia z różnego rodzaju używkami. Każdy z nas zdaje sobie sprawę z faktu, iż mają one zgubny wpływ na nasz organizm. I na pewno odbije się to na naszym zdrowiu, wcześniej czy później. Dlatego, już nawet nie chodzi o to, aby je całkowicie wyeliminować z naszego życia, ale chociaż trochę je ograniczyć. W dzisiejszych czasach medycyna, daje nam pod tym względem różne udogodnienia. Mamy na przykład duży wybór specyfików, które pozwalają nam bez drastycznych skutków rzucić lub ograniczyć palenie papierosów. Jest to bardzo dobre rozwiązanie dla nałogowych palaczy, którzy mają postanowienie rzucić palenie, ale przerażają ich skutki głodu nikotynowego i w konsekwencji rezygnują z danego postanowienia. Jeżeli chodzi o używki, musimy pamiętać, że zdrowie mamy, tylko jedno i czasami po prostu nie warto zaczynać brać niektórych rzeczy, bo w konsekwencji, później możemy sobie nie poradzić z odstawieniem niektórych używek sami, i będzie nam potrzebna fachowa pomoc lekarza.