Jeśli nasze zdrowie, szczególnie kondycja ciała, szwankuje i żadne farmakologiczne środki doraźne nie przynoszą oczekiwanej poprawy, warto zastanowić się, czy czasem rehabilitacja nie jest tym, czego tak naprawdę potrzebujemy. Na sukces leczenia składają się wysiłek i współpraca pacjenta, lekarza oraz rehabilitanta. Obecnie mamy duże możliwości w tym zakresie, a rehabilitacja często jest zapisywana właśnie przez lekarza. Taki trening wpłynie pozytywnie na wzmocnienie naszych nóg, siły mięśni oraz na giętkość i wytrzymałość. Rehabilitacja powinna przebiegać pod okiem fizjoterapeuty, który potrafi zastosować odpowiednie programy rehabilitacyjne. Jednym z nich są ćwiczenia rozciągające, które rehabilitacja stosuje jako stały element takiego programu. Celem jest przywrócenie naturalnej elastyczności ścięgien i stawów, która słabnie wraz z wiekiem i prowadzi do ich sztywnienia. Często towarzyszy temu postępującemu procesowi degeneracji ból. Nie jedna osoba z powodu codziennych problemów ze stawami, musi zażywać liczne tabletki syntetyczne, które niosą za sobą niepożądane skutki uboczne dla całego organizmu.

POWIĄZANE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA